<< 桃ラー | main | 桜ヨガ >>

ベジバーガー



ライスベジバーガー

極旨です。

材料
ご飯2膳
A パセリみじん切り
  オレガノ少々
   粉チーズ大2
   粒マスタード大1
   生パン粉大2
   卵2個
にんにくみじん切り
レタス トマト アボガド かいわれ セロリ(他好きな生野菜)
マヨネーズ少々

1 ご飯はさっと水洗いしてザルにあげ水を切る。
2 フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくみじん切りを低温で茶色くなるまでじっくり炒め、油を切りAに混ぜる。
3 2に1を混ぜ、薄くのばして丸い形を作り、フライパンで焦げ目がつくまで両面焼く。
4 3の片面にマヨネーズを塗り、生野菜を挟む。



付け合せに大根とじゃがいもの豆乳味噌スープ。

材料
じゃがいも
大根
水4と3/4カップ  
豆乳1カップ
味噌大さじ2

1 大根とじゃがいもを水から柔らかくなるまで茹でる。
2 豆乳を加え沸騰する直前で火を止め、味噌を溶きいれる。



こちらフレッシュネスのベジバーガー。
豆腐とマッシュルームの2種。

もうちょっと改善の余地ありな気がする。

誰かベジバーガー専門チェーン店展開してくれないかな。
融資してもいいけど(笑) 


                      thai massage for health shantilotus
                           http://www.shantilotus.net/



スポンサーサイト

  • 2019.07.22 Monday
  • -
  • 17:09
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< July 2019 >>
sponsored links
daily moon pfases
CURRENT MOON
selected entries
categories
archives
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM